2012-09-23 緩と急 BOX 練習メニューを元に戻して、下半身の動きがあってこそのボクシングということを、身を以って実感しました。拳をより遠くへ。腕を伸ばし、縦に大きく空間を使うこと。そのために必要なのが、緩と急のリズム。フットワークと、ステップイン・アウト。その動きの中での一瞬の溜め。それらを可能にするのは、脚の踏ん張り。怪我をしたことで意識のレベルは上がったと思います。多分に自己満足ではありますが。マンネリなんてありません。