筋肉を鍛える時、苦痛から逃れるように意識を他に向けて数をこなしても、効果が無いとは言わないまでも、薄くなります。負荷がかかっている場所に、その苦しみを受け止めながら「ここに筋肉が付くんだ」と意識を向けることで効果が上がるそうです。ボクシン…
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