運動していて、喉が渇いたと感じた時には、水分補給のタイミングとしては既に遅いと、何かで読んだ記憶があります。ですので、ボクシングジムで練習している際、縄跳びが終わった時、シャドーボクシングが終わった時といった具合に、メニューの合間に一口か…
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